夏季中医养生之道遵循四大原则

发布者：管理员
发布时间：2011-07-06 15:32
点击率421

立夏已过，炎热的夏季正式登场。中医养生专家表示，暑、湿、汽为夏天的主令，还会常夹带火热之气。因此，大众在夏季养生应要遵循四大养生保健原则。
　　一、要健脾除湿　夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低下，此时大众常会觉得胃口不佳，易拉肚子，并会出现舌苔白腻等湿邪较重的症状，因此应要服一些健脾利湿之物。可选择健脾芒得化湿及利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。想要调节也是用祛湿热气口服元素，改善湿热气症状。
　　二、清热清暑　夏季天气酷热，机体心火也会较旺，此时常用一些具有清热解毒清心火作用的中药，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等进行祛暑。此类的顾客可以使用祛湿热气、清肠道颗粒和洗肺洗废美容宝胶囊配合使用。
　　三、补养肺肾　按传统五行规律，夏季心火旺而肺金、肾水虚衰，应要补养肺肾之阴。可选择酸收肺气药五味子及枸杞子、生地、百合、桑葚、麦冬等，以防出汗过多，而耗损津气。可以使用洗肺洗废美容宝胶囊和保鲜女人胶囊配合。
　　四、冬病夏治　夏季机体与外界阳气盛，此时可采用内服中药配合针灸等外治手法来治疗一些冬季好发的病症。如用药膏贴在穴位上，可治疗冬季鼻炎及哮喘等。可以使用洗肺洗废美容宝胶囊或无火灸系列调理品对症治疗。
　　此外，夏季的日照时间长，天亮早，黑得晚。此时，大众的起居作息时间也应要进行适当调整，在遵循晚睡早起的原则时，中午应要增加午睡，让大脑及全身各系统都能得到休息，以消除疲劳，保持精力充沛。

用户评论

我要评论：

用户昵称：

夏季中医养生之道 遵循四大原则

用户评论

我要评论：

夏季中医养生之道遵循四大原则